Aventura correndo é um esporte bonito, onde você corre sobre uma variedade de superfícies como terra, estradas, neve, areia, etc, geralmente seria um tipo de evento de longa distância, onde o piloto tem que superar as forças da natureza. Também inclui a travessia de rios, temperaturas extremas altas e baixas, altas altitudes, etc. As rotas são muitas vezes um ponto a ponto de cênicas e longas distâncias com muitos obstáculos ao longo do caminho. Há algumas dicas que podem ajudá-lo a suportar essas situações, se você seguir o seguinte:

1. Você deve participar de uma aventura em um campo de treinamento. O dinheiro e o tempo nisso valeriam a pena. Várias empresas oferecem cursos de fim de semana em que os especialistas ensinam tudo o que você precisa saber, o que é necessário e o que você precisa e muitas outras coisas também. A corrida colocará claramente tudo que você aprendeu para o teste.

2. Pratique a navegação. Não importa quão bom você esteja em navegar com um mapa e uma bússola, reserve um tempo para praticar a leitura de um mapa e fazer alguns testes, faça isso enquanto estiver treinando.

3. Treine com cuidado para as corridas de aventura. O treinamento é de fato a chave para o sucesso e quanto mais tempo para dedicar ao treinamento, maiores e mais prováveis ​​são suas chances de sucesso. Preste atenção às suas habilidades mais fracas e concentre-se em aprimorá-las.

4. Nade pelo menos 3 dias por semana e tente completar 50 voltas por dia. Tempo você mesmo.

5. Planeje sua corrida de aventura com cuidado, um grande erro cometido por pilotos novatos é que eles correm para a corrida, mas vale a pena gastar algum tempo extra planejando a corrida para que ela corra mais suavemente para você. Ouça adequadamente o briefing pré-corrida para que você não perca informações vitais sobre as regras da corrida, os pontos de reabastecimento, etc.

6. Nutrição é fundamental. Evite junk food gordurosos perto do dia da sua corrida. Comer bem e saudável é crucial para esse evento. Consumir a quantidade certa de proteínas, carboidratos e vitaminas. Alimentos como pão, cereais, arroz e macarrão são o que alimentam a sua resistência durante a corrida. Embale algumas barras de proteína de alta energia também. Você precisará deles.

7. A água é parte integrante da sua corrida. Leve consigo um purificador de água pequeno e leve que funciona perfeitamente. Obter uma boa classificação. Dito isto, vale a pena notar a disponibilidade de um recurso de água perto de sua rota. Não se desvie demais do seu curso. Mas certamente sua ingestão de líquidos é definitivamente uma alta prioridade.


Se você ainda mais ansioso para se aprofundar no mundo das corridas e corridas de aventura, consulte especialistas que já fizeram isso antes. Mas se você seguir os passos acima, você deve ser bom.