Treinamento

Trem

“Não é a vontade de vencer que importa, é o que todos queremos, é a vontade de nos preparar para vencer, e tem que começar hoje, aqui e agora.” José Mourinho

regras de ouro
»Treinar em equipe;

»Treinar no decorrer da corrida ou em um campo semelhante a esse percurso;

»Treinar passo a passo;

»Torne o treinamento divertido.

Guia de Treinamento
Neste guia você encontra várias sugestões de planos de treinamento e agendas de treinamento, dicas sobre o que vestir, alimentação, hidratação, entre outros. Não hesite em consultar!